लाइफस्टाइल
- Authored by: मेधा चावला
- Updated Jul 27, 2026, 03:58 PM IST
Mirabai Chanu Motivational Quotes: मीराबाई चानू ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में लगातार तीसरा गोल्ड जीता है। उनकी ऐतिहासिक जीत अपने आप में मोटिवेशन की पूरी किताब है जिसमें असफलता के बाद वापसी, मेहनत और आत्मविश्वास से जुड़े प्रेरक विचार जुड़े हैं।
मीराबाई चानू मोटिवेशनल कोट्स
Mirabai Chanu Motivational Quotes: कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में मीराबाई चानू ने महिलाओं के 48 किलोग्राम भार वर्ग में गोल्ड मेडल जीतकर इतिहास रच दिया है। यह उनका लगातार तीसरा कॉमनवेल्थ गेम्स गोल्ड है। इससे पहले उन्होंने 2018 के गोल्ड कोस्ट और 2022 के बर्मिंघम गेम्स में भी गोल्ड जीता था। ग्लासगो में पूरी हुई इस गोल्डन हैट्रिक को केवल खेल की एक बड़ी उपलब्धि समझना शायद काफी नहीं होगा। मीराबाई की यह जीत हमें असफल कोशिश, दबाव और मुश्किल दौर के बाद दोबारा खड़े होने का साहस भी देती है।
जीत के बाद मीराबाई ने कहा- यह तीसरा गोल्ड मेरे लिए बहुत मायने रखता है। यहां तक पहुंचने के लिए मैंने कई त्याग किए और तनाव तथा चोटों का सामना किया। उनकी यह बात बताती है कि किसी की सफलता बाहर से जितनी सहज दिखाई देती है, उसके पीछे उतना ही लंबा संघर्ष छिपा हो सकता है।
‘पहली कोशिश में चूक जाना पूरी हार नहीं होती’
ग्लासगो में मीराबाई की शुरुआत उम्मीद के मुताबिक नहीं हुई। स्नैच और क्लीन एंड जर्क, दोनों में उनका पहला प्रयास असफल रहा। वह चाहतीं तो पिछली गलती का दबाव अगली लिफ्ट तक ले जातीं, लेकिन उन्होंने खुद को संभाला। अगली कोशिश में जरूरी वजन उठाया और गोल्ड अपने नाम कर लिया।
जिंदगी में भी किसी परीक्षा, इंटरव्यू या प्रोजेक्ट की पहली कोशिश खराब हो सकती है। इससे हमारी क्षमता खत्म नहीं हो जाती। असफल प्रयास केवल यह बताता है कि अगली बार हमें कहां अधिक ध्यान देना है।
‘वापसी वहीं से शुरू होती है, जहां बहाने खत्म होते हैं’
मीराबाई का करियर हमेशा जीत की सीधी रेखा में आगे नहीं बढ़ा। रियो ओलंपिक 2016 में वह एक भी सफल क्लीन एंड जर्क दर्ज नहीं कर पाई थीं। पेरिस ओलंपिक 2024 में वह मेडल से मामूली अंतर से चूक गईं। चोट और मानसिक दबाव ने भी कई बार उनकी तैयारी को प्रभावित किया।
फिर भी उन्होंने मैदान नहीं छोड़ा। उनकी गोल्डन हैट्रिक याद दिलाती है कि पिछली हार आपका परिचय तभी बनती है, जब आप उसके बाद प्रयास करना बंद कर देते हैं।
‘हर बार रिकॉर्ड नहीं, खुद पर भरोसा बचाना जरूरी है’
मीराबाई ने 85 किलोग्राम स्नैच और 105 किलोग्राम क्लीन एंड जर्क के साथ कुल 190 किलोग्राम वजन उठाया। हालांकि उनका ध्यान रिकॉर्ड बनाने पर नहीं था। उनके अनुसार, वह केवल कोच द्वारा तय की गई लिफ्ट पूरी करना चाहती थीं।
हम भी कई बार दूसरों से तुलना करते हुए अपने छोटे लेकिन जरूरी लक्ष्य भूल जाते हैं। हर दिन कोई बड़ा रिकॉर्ड बनाना संभव नहीं। मुश्किल दौर में अपनी गति बनाए रखना और तय काम पूरा करना भी बड़ी उपलब्धि होती है।
‘सफलता के पीछे दिखाई न देने वाले त्याग होते हैं’
मेडल जीतते हुए खिलाड़ी कुछ मिनटों के लिए दिखाई देता है, लेकिन उसकी तैयारी कई वर्षों तक चलती है। नियमित अभ्यास, चोटों के बाद रिकवरी, खानपान का अनुशासन और उम्मीदों का दबाव उसकी रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा होते हैं।
इसीलिए किसी की सफलता देखकर केवल उसके परिणाम से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए। हमें उस मेहनत और त्याग को भी समझना चाहिए, जो तस्वीरों और आंकड़ों में दिखाई नहीं देता।
‘जहां से शुरुआत की थी, वहीं इतिहास भी लिखा जा सकता है’
मीराबाई ने 2014 के ग्लासगो कॉमनवेल्थ गेम्स में सिल्वर मेडल जीता था। 12 साल बाद उसी शहर में लौटकर उन्होंने लगातार तीसरा गोल्ड जीता। ग्लासगो में शुरू हुई यात्रा ने ग्लासगो में ही एक ऐतिहासिक मोड़ लिया।
उनकी कहानी बताती है कि शुरुआत भले ही दूसरे स्थान से हो, मंजिल हमेशा वहीं तक सीमित नहीं रहती। समय, अभ्यास और धैर्य आपके स्थान के साथ आपकी पहचान भी बदल सकते हैं।
‘दबाव आपकी शक्ति भी बन सकता है’
पूरे देश की उम्मीदें, लगातार तीसरे गोल्ड की चुनौती और शुरुआती असफल प्रयास, मीराबाई के सामने दबाव के कई कारण थे। उन्होंने इस दबाव को अपनी लिफ्ट पर हावी नहीं होने दिया। जिंदगी में दबाव से पूरी तरह बचना संभव नहीं। लेकिन उसे डर बनाने के बजाय तैयारी और फोकस में बदलना सीखा जा सकता है।
‘मंजिल मिलने के बाद भी आगे बढ़ना बंद न करें’
तीन कॉमनवेल्थ गोल्ड जीतने के बाद भी मीराबाई ने रुकने की बात नहीं कही। वह आगे और मेडल जीतने का प्रयास करना चाहती हैं। यही किसी चैंपियन की सबसे बड़ी पहचान है। उपलब्धि उसके लिए यात्रा का अंत नहीं, अगले लक्ष्य की शुरुआत बन जाती है।
मीराबाई चानू की गोल्डन हैट्रिक हमें यही समझाती है कि असफल कोशिश से डरने के बजाय अगली कोशिश के लिए तैयार होना चाहिए। क्योंकि जिंदगी में कई बार जीत पहली कोशिश में नहीं, खुद पर भरोसा बनाए रखने वाली कोशिश में मिलती है।
मेधा चावलाauthor
मेधा चावला टाइम्स नाउ नवभारत डिजिटल में सीनियर एसोसिएट एडिटर हैं और लाइफस्टाइल सेक्शन की लीड हैं। लाइफस्टाइल पत्रकारिता में 20 वर्षों का अनुभव रखने वाली मेधा की विशेषज्ञता हेल्थ, वेलनेस, फिटनेस, मेंटल हेल्थ, डेली लाइफ इम्प्रूवमेंट, ह्यूमन-इंटरेस्ट फीचर्स और रिसर्च-बेस्ड स्टोरीज तक फैली है। उनकी लेखन शैली पाठकों को जटिल स्वास्थ्य और जीवनशैली संबंधी विषयों को आसान, समझने योग्य और व्यवहारिक रूप में प्रस्तुत करती है, जिससे उनका कंटेंट व्यापक पाठक समूह से जुड़ता है। अबतक 30,000 से अधिक कंटेंट पीस लिख चुकी मेधा की कई एक्सक्लूसिव स्टोरीज डिजिटल प्लेटफॉर्म पर ट्रेंड सेट कर चुकी हैं।
और पढ़ें
- Hindi News
- Lifestyle
End of Article